Les Repas de BéBé Lukas

 
La Tomate est introduite à partir de 6 - 12 mois.

Dans un premier temps pelée, épépinée et mixée très finement.

Dès le 12 mois on peut la donner crue.

La Tomate est disponible de Mai à Octobre.

Introduire chaque aliment individuellement pour détecter un problème allergique.
Préférer le repas du midi,
en cas d'allergie le délais de réaction est d'environ 2 heures.
Fenouil : Purée de Fenouil à la Tomate

Dès 7 mois

Portions : Pour 5 portions de 150 gr
Préparation : 20 minutes
Cuisson : 30 minutes

 
1 bulbe de fenouil
600 gr de tomates
½ oignon rouge de Toulouges
1 cuillère à soupe d'huile d'olive
1 cuillère à café de fleur de thym
1 cuillère à café de feuilles de basilic
 
Mettre à chauffer de l'eau dans une grande casserole.
Laver et inciser en croix les tomates.
Plonger les tomates 30 secondes dans l'eau bouillante.
Sortir les tomates avec une écumoire et les peler.
Couper les tomates en petits morceaux.
Couper le bulbe de fenouil en lanières.
Peler l'oignon et le couper en petits morceaux.
 
Dans une sauteuse faire revenir l'oignon dans l'huile d'olive.
Ajouter les morceaux de tomates et les lanières de fenouil.
Mélanger avec une spatule en bois. Ajouter le thym.
Laisser glouglouter à couvert 20 minutes en remuant de temps en temps.
Mixer la préparation après avoir ajouter les feuilles de basilic.
 
Cuisson au Thermomix :
Faire la même opération que ci dessus pour les tomates, le fenouil et l'oignon.
Mixer l'oignon : vitesse 5 pendant 15 secondes.
Ajouter l'huile d'olive : Position mijotage / 5 minutes / 90°
A la sonnerie ajouter le fenouil, la tomate, le thym.
Programme Mijotage / 20 minutes / 90°.
 
Mixer et ajouter un peu d'eau en fonction de la texture voulue.
 
Conserver les pots au frais pendant 48 heures.
Congeler éventuellement pour les utiliser à l'extérieur.
 
Pommes de Terre : Purée de Pomme de Terre et Tomate
 
A partir de 10 mois
 
Préparation : 10 minutes
Cuisson : 5 + 20 minutes
 
1 tomate
1 pomme de terre
1 cuillère à café d'huile d'olive
2 verres d'eau
Sel.
 
Faire chauffer de l'eau légèrement salée.
Faire une incision en croix au bas de la tomate.
Plonger la tomate dans l'eau bouillante.
Laisser cuire 5 minutes.
Sortir la tomate et enlever la peau.
Couper la tomate et l'épépiner.
Hacher la pulpe de tomate.
 
Peler et couper en petits dés la pomme de terre.
 
Dans une petite casserole
mettre la cuillère à café d'huile d'olive.
Faire revenir la pulpe de tomate
et les dés de pomme de terre.
 
Ajouter les verres d'eau.
Couvrir et laisser cuire
20 minutes.
 
Écraser à la fourchette et vérifier et rectifier l'assaisonnement.
 
Ajouter un filet d'huile avant de donner à BB.
Purée : Purée de Courgettes et Tomates
 
A partir de 7 mois.
 
Portions : Pour 2 Portions de 160 gr
Préparation : 15 minutes
Cuisson : 20 minutes
 
2 mini courgettes
1 tomate
1 échalote
1 cuillère à soupe d'huile d'olive
½ gousse d'ail
1 cuillère à café de persil
½ cuillère à café de fleur de thym
Eau minérale pour BéBé
 
Faire chauffer de l'eau.
Inciser en croix la tomate.
Plonger la tomate dans l'eau bouillante pendant 30 secondes.
La sortir avec une écumoire et la peler.
 
Prendre une petite passoire à grille fine la poser au dessus d'un bol.
Couper la tomate au dessus pour filtrer les pépins.
 
Laver les mini courgettes et les couper en petits dés.
Peler et hacher l'échalote et l'ail.
Ciseler le persil.
 
Faire revenir l'échalote et l'ail dans l'huile d'olive dans une sauteuse.
Mettre les courgettes et la tomate dans la sauteuse.
Mélanger avec une spatule en bois.
Ajouter le thym et le persil.
Laisser glouglouter 20 minutes à couvert.
 
Mixer la préparation en ajoutant un peu d'eau pour obtenir la texture voulue.
 
Servir chaud ou froid.
 
Cuisson au Thermomix : Préparer les légumes si dessus.
Programme : Légumes dans le panier de cuisson, 700 gr d'eau dans le bol.
20 minutes / 100° / Vitesse 2.
Semoule : Semoule à la Tomate
 
A partir de 7 mois
 
Portions : Pour 1 portion
Préparation : 5 minutes
Cuisson : 15 minutes
 
2 cuillères à soupe de semoule de blé fine
100 ml de lait
1 tomate
1 cuillère à café d'estragon
1 cuillère à café d'huile d'olive
sel.

Laver et faire une incision en croix sur la tomate.
Plonger la tomate dans l'eau bouillante
pendant 5 minutes.
La sortir et la peler.
Filtrer le jus de tomates pour éliminer les pépins.
Couper la pulpe en petits dés.
Faire revenir les dés de tomate dans l'huile d'olive.
En remuant avec une spatule en bois.
Faire cuire 10 minutes la semoule dans le lait salé.
Laver et hacher l'estragon.
Mélanger la semoule, les dés de tomates et l'estragon.
 
 



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