Les Repas de BéBé Lukas

 
Le Fenouil est introduit à partir de 6 mois.

Dans un premier temps donner en priorité le cœur pour les purées ou les soupes.

Les autres morceaux du Fenouil peuvent servir pour faire des boissons ou des bouillons. Rien ne se jette tout s'utilise.

Dès le 12 mois on peut le donner cru et râpé.

Le Fenouil est disponible de Mai à Novembre.

Introduire chaque aliment individuellement pour détecter un problème allergique.
Préférer le repas du midi,
en cas d'allergie le délais de réaction est d'environ 2 heures.
Purée : Purée de Fenouil
 
A partir de 6 mois
 
Préparation : 5 minutes
Cuisson : 20 minutes
 
½ cœur de bulbe de Fenouil
eau minérale de bébé
1 cuillère à café d'huile d'olive
 
Couper les tiges du bulbe
Parer les feuilles pour garder le cœur.
(garder les restes pour faire une boisson maison pour Bébé).
Couper le cœur en petits morceaux.
 
Les cuire à la vapeur pendant 20 minutes.
 
Laisser égoutter le fenouil.
 
Mixer pour obtenir une purée
à la texture onctueuse et lisse.
Ajouter un peu d'eau si nécessaire.
 
Ajouter l'huile d'olive
mélanger et donner à bébé.
Purée : Purée de Fenouil et Pommes de Terre
 
A partir de 6 mois
 
Préparation : 5 minutes
Cuisson : 20 minutes
 
½ cœur de bulbe de Fenouil
1 Pomme de Terre
eau minérale de bébé
1 cuillère à café d'huile d'olive
 
Couper les tiges du bulbe
Parer les feuilles pour garder le cœur.
(garder les restes pour faire une boisson maison pour Bébé).
Couper le cœur en petits morceaux.
 
Laver et peler la Pomme de Terre.
Couper la Pomme de Terre en petits dés.
 
Les cuire à la vapeur pendant 20 minutes.
 
Mixer pour obtenir une purée
à la texture onctueuse et lisse.
Ajouter un peu d'eau si nécessaire.
 
Ajouter l'huile d'olive
mélanger et donner à bébé.
Fenouil : Purée de Fenouil à la Tomate

Dès 7 mois

Portions : Pour 5 portions de 150 gr
Préparation : 20 minutes
Cuisson : 30 minutes

 
1 bulbe de fenouil
600 gr de tomates
½ oignon rouge de Toulouges
1 cuillère à soupe d'huile d'olive
1 cuillère à café de fleur de thym
1 cuillère à café de feuilles de basilic
 
Mettre à chauffer de l'eau dans une grande casserole.
Laver et inciser en croix les tomates.
Plonger les tomates 30 secondes dans l'eau bouillante.
Sortir les tomates avec une écumoire et les peler.
Couper les tomates en petits morceaux.
Couper le bulbe de fenouil en lanières.
Peler l'oignon et le couper en petits morceaux.
 
Dans une sauteuse faire revenir l'oignon dans l'huile d'olive.
Ajouter les morceaux de tomates et les lanières de fenouil.
Mélanger avec une spatule en bois. Ajouter le thym.
Laisser glouglouter à couvert 20 minutes en remuant de temps en temps.
Mixer la préparation après avoir ajouter les feuilles de basilic.
 
Cuisson au Thermomix :
Faire la même opération que ci dessus pour les tomates, le fenouil et l'oignon.
Mixer l'oignon : vitesse 5 pendant 15 secondes.
Ajouter l'huile d'olive : Position mijotage / 5 minutes / 90°
A la sonnerie ajouter le fenouil, la tomate, le thym.
Programme Mijotage / 20 minutes / 90°.
 
Mixer et ajouter un peu d'eau en fonction de la texture voulue.
 
Conserver les pots au frais pendant 48 heures.
Congeler éventuellement pour les utiliser à l'extérieur.
 
 



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