Les Repas de BéBé Lukas

 
Les Haricots Verts sont introduits à partir de 4 - 6 mois.

Les Haricots Verts sont disponibles de Juin à Septembre.

Introduire chaque aliment individuellement pour détecter un problème allergique.

Préférer le repas du midi,
en cas d'allergie le délais de réaction est d'environ 2 heures.
Bouillon : Bouillon de Courgettes et Haricots verts

Dès 5 mois

Préparation : 15 minutes
Cuisson :
15 minutes

1 mini courgette ou 4 rondelles
1 somité de brocolis
2 feuilles de cerfeuil

4 haricots verts
Eau minérale pour Bébé

Laver et couper en petits morceaux les légumes.

Dans une casserole mettre les légumes.

Couvrir d'eau et faire cuire 15 minutes.

Filtrer le bouillon dans un filtre à café
pour qu'il soit le plus pur possible.

Verser dans le bibi 30 ml de bouillon tiède ou froid.

Ne pas garder le reste de bouillon il vire très vite
même au frais.
Bouillon : Bouillon de Haricots Verts
 
Dès 4 mois
 
Portions : Pour 5 bibis de 180 ml.
Préparation : 5 minutes
Cuisson : 50 minutes
 
200 gr de Haricots Verts surgelés
75 cl d'eau
 
Décongeler à température ambiante les haricots verts.
Les couper en petits morceaux.
 
Dans une casserole verser l’eau.
Ajouter les morceaux de Haricots Verts.
Couvrir et laisser cuire 50 minutes.
Égoutter les Haricots Verts.
Filtrer le bouillon dans un filtre à café
pour obtenir un bouillon pur.
 
Verser le bouillon dans les bibis
en respectant la quantité de liquide
pour un bibi de lait.
 
Conserver au frais 48 heures maximum.
Ou congeler.
 
Préparer le bibi en réchauffant le bouillon.
Ajouter la dose de lait en poudre et bien agiter.
 
Pour ne pas jeter les Haricots Verts
faire des petits flans en entrée pour les grands.
Recette sur « La fête des Papilles »
Purée : Purée de Haricots Verts
 
A partir de 4 à 6 mois
 
Portions : pour 1 portion de 100 gr
Préparation : 5 minutes
Cuisson : 10 minutes
 
150 gr de Haricots Verts congelés
eau minérale de bébé
1 cuillère à café d'huile d'olive
 
Décongeler les Haricots Verts
dans un peu d'eau chaude.
Couper les Haricots Verts en petits morceaux.
 
Les cuire à la vapeur pendant 10 minutes.
 
Mixer pour obtenir une purée
à la texture onctueuse et lisse.
Ajouter un peu d'eau si nécessaire.
 
Ajouter l'huile d'olive
mélanger et donner à bébé.
 
 



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