Les Repas de BéBé Lukas

 
Panais : Purée de Panais
 
A partir de 4 à 6 mois
 
Préparation : 5 minutes
Cuisson : 25 minutes
 
1 Panais
eau minérale de bébé
1 cuillère à café d'huile d'olive
 
Laver et peler le panais.
Le couper en petits dés.
 
Les cuire à la vapeur pendant 25 minutes.
 
Mixer pour obtenir une purée
à la texture onctueuse et lisse.
Ajouter un peu d'eau si nécessaire.
 
Ajouter l'huile d'olive
mélanger et donner à bébé.
Poireaux : Purée de blancs de poireaux

Dès 6 mois

Préparation : 5 minutes
Cuisson : 10 minutes

2 blancs de petits poireaux.

Couper les "cheveux" des blancs de poireaux.

Couper les blancs dans le sens de la longueur.

Laver soigneusement les lanières de poireaux.

Les faire cuire à la vapeur 10 minutes.
Sortir les poireaux et réserver le jus.

Mixer les blancs très finement en ajoutant du jus de cuisson pour obtenir une purée légèrement épaisse.

Au moment de servir mettre une pointe d'huile d'olive.

Mélanger et servir tiède.

Potiron : Purée de potiron

A partir de 4 à 6 mois
 

Portions : pour 1 portion de 200 gr
Préparation : 5 minutes
Cuisson : 15 minutes
 
200 gr de potiron
eau minérale de bébé
1 cuillère à café d'huile d'olive
 
Laver et enlever les graines du potiron.
Le peler et le couper en petits dés.
 
Les cuire à la vapeur pendant 15 minutes.
 
Mixer pour obtenir une purée
à la texture onctueuse et lisse.
Ajouter un peu d'eau si nécessaire.
 
Ajouter l'huile d'olive.
Mélanger et donner à bébé.
Topinambours : Purée de Topinambours
 
Dès 6 mois
 
Portions : Pour 2 pots de 200 gr de purée
Préparation : 15 minutes
Cuisson : 20 minutes
 
400 gr de Topinambours
1 Pomme de Terre
Eau minérale
2 cuillères à soupe de lait
 
Pour peler facilement les Topinambours
gratter les légumes avec une cuillère à café.
Couper les en petits dés.
 
Peler la Pomme de Terre avec un économe.
La couper en petits dés.
 
Mettre les légumes dans une casserole.
Couvrir d'eau et laisser cuire à couvert
pendant 20 minutes.
 
Égoutter les légumes.
Mixer en ajoutant petit à petit le lait
pour obtenir une texture lisse et homogène.
 
Mettre en pot et consommer dan les 48 heures.
 
Filtrer le jus de cuisson avec un filtre à café
pour obtenir un bouillon pur.
 
Réserver au frais et consommer dans les 48 heures
en boisson désaltérante.
 
 



Créer un site
Créer un site